O książce
Sekrety surowej diety to polska edycja The Raw Secrets. Patenaude zebrał w niej obserwacje z lat zainteresowania witarianizmem i pytania dotyczące codziennego jedzenia. Pisze o komponowaniu posiłków i sprawach, z którymi spotykają się osoby poznające surową dietę.
Książka ma formę 31 zwięzłych rozdziałów. Poszczególne zagadnienia autor omawia krótko, sięgając do własnych doświadczeń i przekonań. Opowiada o podejściu do surowego pożywienia w codziennym życiu, a swoje wskazówki kieruje do osób rozważających zmianę nawyków oraz czytelników, którzy już interesują się tym sposobem odżywiania.
Dla kogo
Dla osób zainteresowanych witarianizmem, które lubią krótkie rozdziały i chcą poznać doświadczenia Patenaude’a związane z surowym jedzeniem.
Najważniejsze tematy
- Surowe odżywianie na co dzień
- Osobiste doświadczenia Patenaude’a
- Proste posiłki
- Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych
- 31 krótkich rozdziałów
