DG
Autor książek AST
Douglas Graham
Douglas Graham pisze o surowym odżywianiu i aktywności fizycznej. Jest autorem „Diety 80/10/10”, w której przedstawia model żywienia oparty na owocach i warzywach oraz łączy go z zainteresowaniem sportem.
Co oznacza 80/10/10
Liczby w tytule książki Grahama oznaczają proponowane przez niego udziały energii z węglowodanów, tłuszczów i białek. Autor objaśnia swoje założenia, odnosi się do różnych przekonań o jedzeniu i opisuje zmianę nawyków. W „Diecie 80/10/10” zamieszcza też propozycje jadłospisów na cztery pory roku.
Książki autora